• Wpisów:11
  • Średnio co: 115 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 22:07
  • Licznik odwiedzin:1 098 / 1383 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 

8,9

8:
sniadanie:
owsianka *340*
2 sniadanie:
jablko i pasztecik grzybowy *60 + 200*
obiadokolacja:
makaron z sosem brokulowym(gotowane brokuly z jogurtem greckim)*450*

Razem *1050*

9:
sniadanie:
4 kanapki(z tego chleba drwalskiego z lidla, wiec wiecie jakie to są kromeczki ) *440*

2 sniadanie:
kanapka z serem *210*

obiad:
resztki makaronu z brokulami *300*

kolacja:
kanapki z maslem orzechowym *530*

Razem: *1480*

Te kanapki na kolacje bo przede mna cala noc nauki.. :<

Wazylam sie w poniedzialek i schudlam 0,4 ...

czyli teraz 73,9. w nastepnym tygodniu chce 72!
  • awatar Natalie's Art: Sliczne bilanse ;) powoli ale idzie w dol a to najwazniejsze
  • awatar pewals: Bardzo fajny bilans. Waga idzie w dół, yhu! xD
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 

7

przez ostatnie dwa dni nie dodalam bilansu, bo nie mialam czasu.

Caly piątek spedzialm razem z chlopakiem, a w sobotę byla impreza przy ktorej pomagalam i tez nie mialam kiedy napisac

Dzisiaj wstalam o 13 dlatego bilans skromny:

sniadanie:
2 bulki z serem i pomidorem *550*

obiadokolacja:
omlet z papryka, oliwkami i ketchupem *520*

razem: *1070*
  • awatar pewals: Oh, właśnie zauważyłam, że zaczynałyśmy niemalże od tej samej wagi. I do tej samej też dążymy ^ ^ A bilans jak najbardziej spoko. Aż omletu zazdroszczę xd
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

4

sniadanie:
kanapka z pasztetem sojowym i pomidorem *300*

obiad:
pierogi ruskie *600*

kolacja:
ogorki kartuskie i sok aroniowy *100*

Razem *1000*

50 przysiadow
27 minut hulahopu
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
śniadanie:
kanapka z maslem orzechowym i dzemem domowej roboty *450*

2 sniadanie:
pol kromki chleba z ziarnami soi z serkiem *70*

obiad:
kotlety sojowe z ryzem + troche salatki z mozarella *370*

kolacja
reszta salatki z mozarella *370*

Razem *1260*

100 przysiadow na szerokich nogach
to slynne cwiczenie na posladki, ze sie kleczy i podnosi ugiete nogi do gory, tylko nie wiem ile razy bo sie uczylam i to robilam, ale tyle ze czula miesnie
45 minut hulahop
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 

2

śniadanie:
owsianka *360*
2 śniadanie:
kanapka z serem i rzodkiewką *210*
obiad:
kotlety sojowe, kasza gryczana, surówka z kapusty *600*
kolacja:
kakao *280*

Razem *1450 kcal*

200 brzuszków
50 przysiadow na szerokich nogach
130 podnoszen cieżarkow(1 kg) na kazdą reke
100 powtorzen na motylku, na uda

Siadam do zadan z matmy. Chce skończyc dzisiaj pierwsza strone.

Znacie moze jakas muzyke ktora umila Wam chwile spedzane na nauce?
Ja zazwyczaj ucze sie w ciszy, ale zawsze warto sprobowac czegos nowego
  • awatar mała_pomarańcza: a jakiej muzyki słuchasz? :D mnie zawsze to uspokaja: http://www.youtube.com/watch?v=wsWSXPKYwPo + śliczny bilans i ćwiczenia :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
śniadanie:
1,5 kromki chleba razowego z soją *135*
jajecznica glownie z bialek *250*
ketchup *40*
2 śniadanie:
kanapka z jednej kromki razowca (przekrojonej na pol) z serkiem *130*
obiad:
makaron ze szpinakiem *460*
kolacja:
plasterki mozarelli, pomidor, kilka oliwek *300*
3 morele suszone *90*

Razem *1405 kcal*

Teraz wlasnie biore zeszyt z francuskiego do reki i ide krecic hula

*EDIT*
50 minut krecenia hula
 

 
Hej.

Wazylam sie dzisiaj rano, mierzylam No wstyd sie przyznawac, ale przeciez bede nad tym pracowac.

Mam 18 lat. Jestem wegetarianką. Schudne do 55 kg, przy wzroscie 168 cm. Mam duzo nauki, jestem w klasie maturalnej, ale bede pracowac nad sylwetką.

Obecna waga: 74,3 kg
Wymiary:
szyja - 34,5
ramie - L29, P28
piersi -98,5
talia - 81 (O ZGROZO)
oponka - 95,5
biodra - 103
uda - L61, P60,5
nad kolanem - L42, P42
lydki - L38, P38

Te wymiary mogą niektore z Was zmotywowac, badz wprowadzic w samozachwyt. "Przeciez nie jestem gruba, spojrzcie na nia" itd.. Ale strzezcie sie haha. nie no zartuje, ale bede was gonic, siedziec na ogonie. Moze bede was motywowac, moze Wy mnie.

Jezeli chcecie cos o mnie jeszcze wiedziec, piszcie w komentarzach
 

 
Witam Panie oraz Panów!

Założyłam tego bloga po to by byl czyms w rodzaju moje dziennika, który bede prowadzila odchudzajac sie.

Mialam juz tutaj bloga, jednak przez kogos bardzo wścibskiego(), musialam go usunąc. Jeżeli ktoś by mnie moze kojarzył, nazywalam sie arbuzka, jezeli nie, to jeszcze lepiej, moge zaczac z czysta karta.

Bylam bulimiczka, mozliwe ze jestem nadal(podobno bulimiczka zostaje sie do konca zycia), jednak próbuje wyzdrowiec. Nie bede sie o tym rozpisywac(chyba ze ktos bedzie chcial), wiec krótko mówiąc: juz nie żygam

Nie jestem pewna ile waże, jutro rano zrobie wszystkie dokladne pomiary i dam znac.

Chce schudnąc. Dwa razy potrafilam sie zmotywowac i to zrobic, jednak kilogramy wrocily. Nie chce aby to sie powtórzylo.

Kto nie chce byc piekny?
  • awatar stasiarozprowaczka: powodzenia Ci życzę :) najgorzej jest zacząć potem leci z górki. mi się udało więc i Tobie się uda! :) zajrzyj do mnie www.wiem-co-jem.blog.onet.pl
  • awatar pingeromaniaczka: a ile chcesz zrzucić ? ile masz lat i ogólnie opisz się :P
  • awatar MyPerfectBody.♥: powodzenia ;* daj znać co u Ciebie ;D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›